头椎病可以说是伏案工作者的职业病，老人家当然也不亦然才会肺结核头椎病。你知道老人家该如何预防头椎病吗?哪些步骤能够让老人家不再受头椎病的困扰，头椎病的危害又有哪些呢?
预防头椎病的步骤
1.写出有关头椎病的书，把持用科学的手段防治病因。
2.保持良好自信精神，树立与病因艰苦抗衡的理想主义，定位医生化疗，减少复发。
3.进一步提高头腿部四肢的练习，在工间或工余时，做头及双肋骨的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲惫，又能使四肢发达，韧度进一步提高，从而有利于头段肋骨的反应性，进一步提高头颈顺应颈部突然变化的能力。
4.避免高枕呼吸的不良习惯，高枕使颈部前屈，增大下位头椎的应力，有快速头椎退变的也许。
5.特别注意头腿部保暖，避免头头短距离物，避免过多疲惫，坐车时切勿打瞌睡。
6.及早，全盘化疗头颈、背骨骼劳损，防止其的发展为头椎病。
7.劳动力或拐杖时要防止闪、挫伤。
8.依然伏案工作者，应定时变动颈部，按时做头腿部四肢的练习。
9.特别注意不似头、头、颈、背的姿势，切勿偏头耸颈、谈话、天天时要正面惊动。要保持良好肋骨的正直。
10中医指出胡桃、山萸肉、自生，黑芝麻等很强补肾髓之功，合理地少量服药可起到强壮筋骨，推迟肾与关节退变的作用。
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