之前我为了祛脸上的雀斑，真是踩了不少坑!在小区附近的小美容院做过一次 “光子嫩肤”，疼得我眼泪在眼眶里打转，结果呢?斑没去掉就算了，还反黑了，脸蛋子又红又干，涂啥都刺疼，真是花钱买罪受。后来听同事说，她妈妈在深圳北大医院祛了老年斑，效果特别好，我才抱着 “死马当活马医” 的心态去试试，没想到这一去，竟让我终于敢素颜出门了!今天就跟大家好好聊聊，深圳北大医院祛斑到底怎么样，全是我的真实经历，没半句虚的。
其实一开始我也纠结过，私立医院广告打得响，说 “一次祛斑永不复发”，听着特心动。但之前踩过坑后，我就明白 “慢工出细活” 的道理，祛斑这事儿不能急。对比来对比去，最终选深圳北大医院，主要是这 3 点让我放心：
(1)公立三甲不忽悠，医生说话特实在
第一次去的时候，我还怕像私立医院那样，一进去就有人围着你推销办卡。结果到了北大医院皮肤科，导诊护士先让我填了个表，问了我斑长了多久、之前有没有做过治疗，然后才带我去面诊。医生没一上来就说 “你得做最贵的项目”，而是拿着放大镜仔细看我脸上的斑，说 “你这是雀斑，还有点晒斑，不算严重，但得按疗程来，别想着一次就能去干净，斑是慢慢长的，祛也得慢慢来”。这话听着就舒服，不夸大、不忽悠，让人心里踏实。
(2)设备看着就专业，不是 “小作坊” 能比的
面诊完医生带我去看了治疗室，里面的仪器都锃亮，护士还跟我说这些设备都是定期维护的，每次用之前都会消毒。我之前在小美容院看到的仪器，外壳都有点旧，问工作人员怎么用，他们也说不出个所以然。北大医院这边，护士会跟你讲 “这个是光子嫩肤的仪器，等下给你用的滤片是针对雀斑的，能量会调得温和点，减少疼痛感”，细节拉满，安全感直接拉满。
(3)服务不敷衍，有问必答
我这人问题多，比如 “做的时候疼不疼”“做完能不能化妆”“会不会留疤”，医生和护士都没嫌我烦，一个个跟我讲清楚。不像之前在小美容院，我问 “会不会反黑”，工作人员就含糊其辞说 “看个人体质”，再追问就不搭理我了。北大医院这边，连术后注意事项都给我写在纸上，还让我加了科室的咨询微信，说有问题随时问，这点真的很贴心。
很多人怕祛斑疼，我一开始也怕，毕竟之前有过 “惨痛经历”。但在北大医院做下来，发现全程比我想的轻松多了，给大家说说具体过程：
(1)面诊：先搞清楚自己是什么斑，别瞎做
第一步肯定是面诊，大家去的时候记得别化妆，不然医生看不清斑的情况。医生会用一个小仪器照你的脸，能清楚看到斑的深度和类型，然后跟你说 “你这种斑适合做什么项目，需要做几次，每次间隔多久”。我当时就问医生 “光子嫩肤和皮秒哪个好”，医生说 “光子嫩肤适合你这种浅层的雀斑，价格也相对亲民，先做 3 次看看效果，要是效果不够再考虑皮秒”，不会让你盲目选贵的，这点特别好。
(2)选项目：不是越贵越好，适合自己才重要
很多人觉得 “贵的就是好的”，其实不是这样的。我在候诊的时候，听到旁边一个阿姨说，她之前想做皮秒，结果医生跟她说 “你这是老年斑，做调 Q 激光就够了，皮秒虽然效果好，但价格高，没必要花这个冤枉钱”。后来我才知道，北大医院会根据斑的类型、深度，还有你的预算，给你推荐合适的项目，不会强制消费。我最终选了光子嫩肤，单次价格不算贵，比私立医院便宜不少，而且能走医保报销一部分，更划算。
(3)做项目：全程 20 分钟左右，疼感像 “小蚂蚁咬”
到了治疗那天，我还挺紧张的，护士先带我去清洁脸，用的是温和的洁面乳，不会像有些地方用皂基，洗得脸紧绷。然后给我涂了一层凝胶，说 “等下仪器在脸上扫的时候，凝胶能降温，减少疼感”。开始做的时候，仪器碰到脸会有点热热的，偶尔有一下像 “小蚂蚁咬”，但完全能忍受，比我之前在小美容院的疼感轻太多了。护士还会随时问我 “疼不疼?要是疼就说，我让医生调低点能量”，全程很照顾我的感受。做完后，护士给我敷了一片医用面膜，说 “刚做完皮肤缺水，敷面膜能补水降温”，敷完脸不红不肿，就是有点干，护士让我回家多喝水，别暴晒。
医生反复跟我说 “祛斑效果好不好，一半看治疗，一半看护理”，我之前在小美容院做完，没人跟我说怎么护理，结果反黑了。这次在北大医院，医生不仅给我写了护理注意事项，我还自己整理了个护理表，分享给大家：
(1)护理不当真的会反黑，这些坑别踩
我有个朋友跟我一起做的祛斑，她做完第二天就化妆了，还出去逛街没涂防晒，结果没过几天脸就反黑了，比之前的斑还明显。我当时严格按医生说的做，没化妆、没暴晒，也没吃辛辣的东西，就没反黑。所以大家一定要记住：做完祛斑后，前 3 天别化妆，前 7 天别用刺激性的护肤品(比如含酒精、酸类的)，出门一定要涂防晒、戴帽子、戴口罩，不然真的会白做!
(2)我的祛斑后护理小技巧，简单又好用
其实护理也没那么复杂，我总结了几个小技巧：第一，洗脸用温水，别用热水，不然会刺激皮肤;第二，涂护肤品选医用的，我当时用的是医生推荐的医用面霜，很温和，不闷痘;第三，每天敷一片医用面膜，不是超市买的那种普通面膜，是医院开的医用冷敷贴，补水效果好，还能修复皮肤;第四，饮食清淡点，多吃富含维生素 C 的水果，比如橙子、草莓，别吃辛辣、海鲜这些发物，不然容易过敏。
(3)祛斑后 1-7 天护理时间表，照着做准没错
为了方便大家，我整理了一个 “祛斑后 1-7 天护理时间表”，大家可以参考：
护理时间 | 护理内容 | 注意事项 |
早上（7:00-8:00） | 1. 温水洗脸（不用洁面乳）；2. 涂医用爽肤水；3. 涂医用面霜；4. 涂 SPF30 + 的医用防晒 | 1. 洗脸时别用力搓脸；2. 防晒一定要涂够量，出门 20 分钟前涂 |
中午（12:00-13:00） | 1. 补涂防晒；2. 喝一杯温水；3. 吃清淡的午餐（比如蔬菜沙拉、鸡肉粥） | 1. 补涂防晒前用纸巾轻轻擦去脸上的油脂；2. 别吃辛辣、海鲜、酱油这些食物 |
晚上（20:00-21:00） | 1. 用温和的医用洁面乳洗脸；2. 敷医用冷敷贴（15-20 分钟）；3. 涂医用面霜 | 1. 敷面膜时别超过 20 分钟，不然会反吸皮肤水分；2. 敷完面膜不用洗，直接涂面霜锁住水分 |
睡前（22:00 前） | 1. 检查皮肤有没有红肿、刺痛；2. 拉上窗帘，避免灯光直射；3. 早点睡觉，别熬夜 | 1. 要是皮肤有轻微红肿，用冷毛巾敷 5 分钟；2. 熬夜会影响皮肤修复，一定要早睡 |
做了 3 次光子嫩肤后，我脸上的雀斑基本看不到了，晒斑也淡了很多，现在早上涂个口红就能出门，同事都说我 “气色变好了”。关于深圳北大医院祛斑，我有 3 点真实看法，给大家参考：
(1)效果靠谱，但得按疗程来
别想着一次就能去干净，我做第一次的时候，斑淡了一点，但还是能看到;做第二次后，雀斑就明显少了;做第三次后，基本就看不到了。医生说 “斑的形成需要时间，祛也需要时间，按疗程做才能巩固效果，不容易复发”。所以大家去的时候，别跟医生说 “我想一次祛完”，听医生的话，按疗程来，效果才好。
(2)价格透明，没有隐形消费
我一开始还怕有隐形消费，比如 “做的时候加个项目要加钱”“术后推荐护肤品要加钱”，结果全程没有。医生会提前跟你说 “单次多少钱，做几次，总共多少钱，能报销多少”，清清楚楚，没有套路。术后护士推荐的医用面膜和面霜，也是自愿买的，不强制，你也可以自己在医院的药房买，价格比外面的药店还便宜一点。
(3)适合怕坑、追求稳妥的人
如果你跟我一样，之前踩过祛斑的坑，或者怕被忽悠，那深圳北大医院真的很适合你。这里的医生不会夸大效果，也不会强制消费，都是根据你的情况来推荐方案，让人很放心。而且是公立三甲医院，设备和技术都有保障，不会像小美容院那样，用的仪器不知道是啥牌子，医生也没资质。
现在我终于不用再为脸上的斑烦恼了，素颜出门也有底气了。如果你也在深圳，也被斑困扰，不知道自己的斑适合哪种方法，或者想了解深圳北大医院祛斑的具体价格，不用特地跑医院挂号，点击文中【在线咨询】，就能跟北大医院皮肤科的顾问聊，他们会跟你说清楚适合的项目、疗程和价格，省得你跑冤枉路。祛斑这事儿，选对医院真的很重要，别再像我之前那样踩坑了!
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