女人美白离不开的三种水果

2017-07-09 08:58:49 来源:

对女人来讲面貌很重要，夏季是1个非常非常酷热的季节，也是美白的高峰季节，很多女人都会选择去美容院，其实食品也能让女人美白，那末你们知道可让女人美白的食品有甚么吗?

1、沙棘

沙棘素有维生素C之王的美称，每100克沙棘果汁中，维生素C含量高达825⑴100毫克，其含量是是猕猴桃的2⑶倍。另外，沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物资和人体所需的各种氨基酸，可谓是美白肌肤的极品水果。

2、柠檬

柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C、有机酸、矿物资等多种美白肌肤的营养物资。但是，柠檬酸味太重，直接入口有些难以下咽，可以将其果汁挤出，直接入菜、或制成柠檬饮料，都是不错的选择。

3、樱桃

樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的构成。樱桃还是含铁及胡萝卜素较多的1种水果，这两种元素可增加极富弹性。另外，樱桃中所含的果酸还能增进角质层的构成。

很多美女们看到这些水果都非常的熟习，由于我们每天都要吃，缘由就是这些食品都可以美容，而且这些也都是可让女人美白的食品，有了这些食品女人就不怕被晒黑。

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