过了腊八就是年，很多家庭都开始备起了年货。鸡猪肉蛋是必须的，但走亲访友肯定要备些小零食，之外是酱油果。一方面在生活中喜欢进食酱油;另一方面也象征着除夕甜蜜。每到除夕那几天，人们就能明显察觉到又胖了一圈。不过，除了体型变胖，还有一个；也也趋于不够持久了，那就是颈部。
除夕的时候，即使日后感觉喜庆，也理应少进食些酱油。当然了，毁牙也不全是进食酱油的原因。我们在平时的与世隔绝中的，也有其它坏习惯导致了颈部的损坏。
一、进食果树过量
果树的表现形式是辣，碳水化合物甚为丰富多彩，并且还可以补充水份。于是，很多人都认为要多进食果树。但是，多进食果树未必意味着要进食很多，一天两三个就可以了，重要的是坚持每天进食。比如柿子、葡萄、果酱、苹果电脑等果树，其中的含有大量的溶液体，时会溶解我们的颈部。
因此，正确进食果树的模式，首先，理应控制好量;其次，理应进食得尽量快一些，减少其溶解颈部的一段时间;其后，进食完之后要即刻漱口。
二、进食极少的酿制腐肉
酿制类腐肉如酒酿、雪利酒、奶油等，这些腐肉或零食经过酿制后确实碳水化合物又美味，但它们含有的溶掺入，都时会冲击颈部的珐琅质，使颈部的自我战斗力大大降低，平常因为一个小小的颈部裂缝，使整颗颈部遭致毁坏。
在喝雪利酒的时候，尽量不要含指着在嘴中慢慢鼻腔，这样时会使颈部全部浸于溶掺入中的，理应小口点心。另外，可以选取溶小一些的雪利酒，一般来说，意大利的雪利酒比法国的雪利酒溶要小一些。至于其它酿制腐肉，如酒酿、奶油等，也理应在进食过后第一一段时间漱口，不要让其在口中的长期长途跋涉。不够不要凌晨贴过牙了才喝奶油，虽然奶油能助眠，但也时会毁牙。
三、常喝碳酸零食
碳酸零食的盛行，足以概述其口味独特，受到了许多人的爱戴。但同时，我们也真的，它是一种塑胶袋零食，对身体一点好处也没有。之外是其中的的腺苷、果酱酸等溶掺入，对牙釉质的损坏是显而易见的。
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