儿童必须注意保护牙齿具有咀嚼、发音、表情等功能，是人体重要器官之1、肇庆牙齿根管充填后必须遵守的4大护理原则？
坚固的牙齿，是我们畅快饮食的基础。牙齿对我们来说是很关键的,如果不在生活中积极保护牙齿健康,不仅会感到不适,甚至还会影响我们的饮食哦。
1、清洁牙齿残留物：吃生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可以作为“咀嚼食物”，它们可以清洁牙齿和牙龈，在咀嚼的同时，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。咀嚼的速度要放慢，而且要让每个牙齿都能参与进来。
2、改变口腔pH值：喝牛奶、酸奶，吃奶酪、面包、土豆和面条等淀粉类食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些细菌的温床，加速蛀牙的产生。而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，它们能使口腔中的pH值升高，酸性降低，这样就会大大降低蛀牙的几率。
3、强健牙釉质：吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果、坚果和植物种子中含有天然的脂肪，可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时，它还能够强健牙釉质，让这种人体最坚硬的物质更加坚固。除此之外，坚果和种子中大多含有钙质，可以预防蛀牙。
4、消除牙内细菌：吃橘子、猕猴桃、草莓、肇庆瓜、木瓜。孩子口腔中可能滋生各种细菌，引发牙龈炎。以上水果中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。此外，西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C，可以适当多吃。但是孩子在洗牙前半小时内，尽量不要吃橘子等较酸的食物。因为这些酸性物质会使牙齿外层的保护膜变得脆弱，暂时削弱牙齿的抵抗力，如果马上洗牙，容易损害牙齿。
肇庆牙科医院的专家表示：很多人都不会去刻意在意自己吃东西的时候咀嚼方式的正确与否，然而咀嚼的正确方法是两侧嚼，若是经常使作单侧牙齿咀嚼，常咀嚼的一侧负荷过重，易造成牙髓炎，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，且引起面容不端正，影响美观。
第二：选择适合的牙膏
肇庆牙科医院的专家表示：牙膏并不是越贵就越好，品牌知名度越大越好，应选择功效适合自己的产品，比如容易上火的人可选用有清热去火功能的牙膏；然后选择你喜欢的香型并且观察牙膏膏体是否结实、洁白，有没有明显的杂质；最后肇庆牙科医院的专家提醒：尽量挑选品质有保证的知名品牌，这样又能保障效果，品质也不会太差。
有些患者担心洗牙会把牙表面的釉质破坏，所以不愿定期洁牙。现在洁牙用的是进口的超声波机，它的原理是超声振动，不是磨除，对牙齿没有伤害。
相关新闻
相关问答
