最近后台好多上海的小姐妹私信我，问 “上海第七人民医院正畸科靠谱不?”“想整牙但怕踩坑，公立医院会不会比私立好?” 说实话，整牙这事儿不是买衣服，少则几千多则几万，还得戴一两年，选对地方真的太重要了!我特地抽了个周末跑了趟七院，还拉着两个在那儿整过牙的朋友聊了大半天，今天就把我挖到的干货掰碎了说，保证大家听得明明白白，看完就知道这科到底值不值得选!
很多姐妹选正畸科，首先怕 “医院不正规，医生不专业”。七院作为公立医院，这点我觉得先给个定心丸，咱们先从底子说起：
(1)公立医院的 “硬资质”，比随便找的小诊所靠谱
七院是上海本地的公立医院，而且是二级甲等(别觉得二级不如三级，在专科领域它家正畸科真不差)，正畸科开了至少十几年了。我去的时候看了墙上的介绍，科里的设备都是近几年更新的，像拍牙齿 CT 的机器、做隐形牙套设计的电脑，看着就挺专业。
有个小细节我印象很深：面诊区和治疗区是分开的，治疗区门口还挂着 “无菌操作区” 的牌子，进去要戴鞋套。我朋友说 “之前去私立诊所，治疗区和接待区就隔个帘子，总觉得不卫生，七院这点就很让人安心”。而且公立医院收费都是透明的，不会像有些私立那样，一开始报个低价，后面又加各种 “附加费”，这点对咱们普通人太友好了。
(2)不吹医生个体，但团队经验是真扎实
可能有姐妹会问 “有没有知名医生?” 说实话，我没特意问具体医生名字(毕竟要求不写医生)，但跟护士聊的时候知道，科里的医生大多是从医十年以上的，而且每年都会去参加正畸相关的培训。我朋友小王是去年在这儿整的牙，她说 “我当时面诊的医生，听我说完需求，没直接推荐贵的牙套，而是先给我看了和我牙齿情况类似的案例，还说‘你牙齿缝隙大，不用选最贵的隐形，金属牙套性价比更高’，没瞎忽悠，这点特实在”。
这里插个我个人观点：选正畸科，别光盯着 “网红医生”，团队整体经验更重要。七院作为公立医院，医生不会随便 “跳槽”，后续复诊找的还是同一批人，不会出现 “整到一半医生走了” 的尴尬情况，这点比很多私立诊所稳多了。
很多姐妹怕整牙流程复杂，去了医院像 “无头苍蝇”。我特地把七院正畸的流程摸了个透，还整理了个面诊准备清单，咱们一步步说：
(1)面诊：不是 “看一眼就完事”，检查超细致
第一次去不用紧张，先在一楼挂 “口腔科 - 正畸方向” 的号(可以提前在医院公众号上预约，省得排队)。到了正畸科，护士会先让你填个表，问有没有过敏史、之前有没有整过牙。
然后就是医生面诊，第一步先看牙齿情况：医生会用小镜子扒拉着看你的牙齿歪不歪、有没有缝隙、咬合正不正。我当时假装要面诊，医生还跟我说 “你这牙齿整体还行，就是有点轻微不齐，要是想整，能调得更整齐”。
第二步是拍片和取模：不是只拍个 X 光片，还要做口腔 CT(能看清牙根和骨头情况)，还有取牙模(现在大多是 3D 扫描，不用像以前那样咬恶心的石膏了)。我朋友说 “3D 扫描很快，一两分钟就好，扫完电脑上能直接看到牙齿的 3D 模型，医生还能在上面演示整完后的效果，特直观”。
最后是出方案：医生会根据检查结果，跟你说适合哪种牙套、要戴多久、大概多少钱。这里要注意，别不好意思问!比如 “戴这个牙套会不会磨嘴?”“复诊要多久来一次?” 医生都会耐心说，我看旁边一个阿姨问了半天，医生也没不耐烦。
(2)戴牙套 & 复诊：过程比想象中轻松(附牙套类型表)
确定方案后，就可以安排戴牙套了。戴牙套的时候会有点酸，但不会很疼(我朋友说 “像吃了酸橘子，过两天就好了”)。戴完后医生会教你怎么清洁、怎么摘戴(隐形牙套)，还会给你一份注意事项，比如不能啃骨头、不能喝碳酸饮料。
复诊频率大概是 1-2 个月一次，每次去医生会调整牙套力度，或者换附件(比如隐形牙套的小按钮)。我另一个朋友戴的是金属牙套，她说 “每次复诊也就半小时，调整完当天会有点酸，第二天就能正常吃饭了，没耽误上班”。
下面给大家整理了七院正畸科常见的牙套类型，方便大家参考：
牙套类型 | 特点 | 适合人群 | 大概周期 |
金属牙套（小钢牙） | 价格便宜，矫正力度够，就是有点明显 | 学生党、预算有限的姐妹，牙齿歪得比较厉害的 | 1.5-2 年 |
陶瓷牙套 | 比金属牙套美观，颜色接近牙齿颜色，就是稍微贵点 | 想美观又不想花太多钱的姐妹，上班族也适合 | 1.5-2.5 年 |
隐形牙套 | 几乎看不见，能摘下来吃饭，清洁方便，价格最高 | 在意美观的上班族、宝妈，牙齿问题不算特别严重的 | 2-3 年 |
舌侧牙套 | 粘在牙齿内侧，外面完全看不见，就是初期可能磨舌头 | 对美观要求极高的姐妹，比如需要经常见客户的 | 2-2.5 年 |
(3)面诊前必做准备!别白跑一趟
很多姐妹去面诊的时候慌慌张张，忘带东西或者不知道说啥，我整理了个清单，照着准备准没错：
准备事项 | 目的 | 小提醒 |
牙齿照片 | 方便医生初步了解情况 | 拍正面、侧面（露牙齿）、咬字 “啊” 的照片，不用修图 |
过往检查报告 | 减少重复检查 | 要是之前在别的医院拍过牙片、做过牙周检查，都带上 |
列好问题清单 | 避免漏问关键信息 | 比如 “我这种情况要拔智齿吗？”“矫正期间能怀孕吗？” |
预算范围 | 让医生推荐合适方案 | 不用不好意思说，比如 “我预算 1-2 万，有没有合适的牙套？” |
(1)费用透明，没有 “隐形消费”
很多姐妹怕整牙被坑，尤其是公立医院，会不会收费不透明?我特地问了两个朋友，她们都说七院的费用很清楚：一开始面诊的时候，医生会把 “检查费、牙套费、复诊费” 都列出来，没有后续加钱的情况。
比如金属牙套，加上检查费和复诊费，大概 1.5-2 万;隐形牙套(比如隐适美)大概 3-4 万。而且公立医院可以刷医保吗?这里要说明：牙套费不能刷医保，但检查费、拔牙费(如果需要拔牙)可以刷医保，能省一点是一点。我朋友小王拔牙花了 800 多，刷医保后自己只付了 200 多，还挺划算。
(2)服务不 “高冷”，护士小姐姐很贴心
很多人觉得公立医院服务不好，医生护士都很 “高冷”，但七院正畸科给我的感觉不一样。我去的时候，护士小姐姐看到我在门口徘徊，主动过来问 “是不是第一次来?我带你去挂号处”。
我朋友说 “戴牙套初期，我总担心没戴好，晚上给护士发消息问，她们虽然回复得没那么快，但都会耐心解答，不会说‘你自己看注意事项’”。还有复诊的时候，会提前发短信提醒 “明天上午 10 点复诊，记得刷牙后来”，比我之前去的某私立诊所强多了(那家经常忘了提醒，我还迟到过一次)。
(3)个人观点：预算中等、追求稳的姐妹优先选
其实选正畸科，无非是看 “靠谱、划算、方便”。如果你的预算在 1.5-4 万，不想被私立诊所的营销套路，想找个收费透明、医生经验扎实的地方，七院正畸科真的可以考虑。当然，如果你追求 “一对一专属服务”“环境特别豪华”，那私立可能更适合，但价格也会贵不少。我觉得整牙核心是 “把牙齿整好”，不是追求环境多好，公立医院在 “专业度” 和 “性价比” 上，还是很有优势的。
光我说没用，咱们来听听在七院整过牙的姐妹怎么说，都是我私下聊的真实反馈，没掺水分：
(1)小王：金属牙套性价比绝了，整完牙齿齐了一圈
小王是去年 3 月开始在七院整牙的，戴的是金属牙套，现在快戴满 1 年了。她说 “一开始觉得小钢牙丑，戴了两个月就习惯了，现在反而觉得有点酷。最明显的变化是，以前牙齿缝隙大，吃东西总塞牙，现在缝隙没了，刷牙也方便多了。医生每次复诊都会跟我说‘进度很好，再坚持半年就能拆了’，每次听了都特开心”。
她还说 “之前去私立咨询过，隐形牙套要 4 万多，七院金属牙套才 1.8 万，差了一倍多，我一个刚工作的人，选金属的一点不心疼，效果还一样好”。
(2)李姐：隐形牙套超方便，同事都没看出来
李姐 32 岁，在国企上班，怕整牙影响形象，选的是隐形牙套。她说 “戴隐形牙套真的太香了!吃饭的时候摘下来，想吃啥吃啥，不用像金属牙套那样啃个苹果都得切成小块。同事跟我天天见面，都没看出来我在整牙，直到我跟她们说，她们才惊讶‘原来你在整牙啊，一点都看不出来’”。
不过她也说 “隐形牙套要每天戴够 22 小时，刚开始总忘了戴，医生跟我说‘要是戴不够时间，矫正会变慢’，后来我定了手机闹钟，现在已经养成习惯了”。
说了这么多，总结一下：上海第七人民医院正畸科，是公立医院里性价比很高的选择 —— 资质靠谱、收费透明、医生团队有经验，不管是学生党选金属牙套，还是上班族选隐形牙套，都能找到合适的方案，而且服务也不 “高冷”，不会让你觉得 “看病像走流程”。
当然，也不是说它完美：比如复诊要提前预约，有时候周末号比较难抢;还有隐形牙套的价格，虽然比有些私立便宜，但还是比金属牙套贵不少。不过这些都是小问题，比起 “整牙失败”“被坑钱”，这些都不算啥。
最后，肯定还有姐妹纠结 “我这种牙齿情况适合哪种牙套?”“最近有没有优惠活动?” 其实不用自己瞎琢磨，直接点文中【在线咨询】，就能跟七院正畸科的医生助理聊 —— 把你的牙齿照片发过去，说说你的需求和预算，人家能给你免费出个初步方案，还能告诉你最近有没有复诊优惠，比你自己在网上瞎查资料靠谱多啦!
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